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Est-ce que je risque un surdosage de vitamine B6 si je prends déjà Ovastart ?Mis à jour 3 months ago

La prise de Vitamine B6 à très haute dose est en effet déconseillée, mais ici, le dosage de Vitamine B6 avec Ovastart + le magnésium s'élève au total à 2,7mg. Cette dose n'est pas considérée comme hautement dosé. Les doses liées à des effets secondaires se rapprochent des 30-100mg/jour et sur le très long terme.

La vitamine B6 est indispensable pour le métabolisme du glucose, et pour le SPM. C'est pourquoi nous avons choisi de mettre 2mg de Vitamine B6 dans OVASTART + 0,70mg dans notre complément magnésium, qui sera à prendre ponctuellement (1 ou 2 cures par an de deux-trois mois selon les besoins).

En France, la réglementation limite l'apport à 12,5mg de Vitamine B6 par jour, et la limite de sécurité est à 25mg, nous en sommes donc assez loin :)

Conclusion : 2,7mg de Vitamine B6 est un dosage autorisé qui ne pose pas de problème de sécurité. En cas de doute, n'hésitez pas à vous rapprocher de votre professionnel de santé.

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