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À quel moment prendre le magnésium ?Mis à jour 3 months ago

On conseille de prendre 3 gélules par jour, idéalement une à chaque repas avec un verre d’eau. Sinon deux gélules le matin et une gélule le soir au cours du repas.

Il est important de le prendre à distance du café ou du thé, car cela pourrait limiter la bonne absorption du magnésium.

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