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## Articles

- [Puis-je annuler/retourner ma commande ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-annulerretourner-ma-commande-479259.md): ❌ Malheureusement, il n'est pas possible d'annuler une commande. Notre entrepôt est très reactif pour préparer et expédier les colis, c'est pour cela qu'il nous est quasi impossible d'annuler une commande en cours de traitement.✅ Après réception de t
- [Les produits ne me conviennent pas, que faire ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/les-produits-ne-me-conviennent-pas-que-faire-296970.md): Si les produits ne te conviennent pas, nous t'invitons sans un premier temps à nous envoyer un email à l'adresse coucou@sova-care.com 📩 . Nous chercherons avec toi les possibles causes de tes désagréments. Si nous ne trouvons toujours pas la solutio
- [Livrez-vous dans les DOM-TOM et outre-mer ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/livrez-vous-dans-les-dom-tom-et-outre-mer-296972.md): Nous livrons en Guadeloupe, à La Réunion, en Martinique, en Guyane française, à Wallis-et-Futuna, à Mayotte, à Saint-Barthélemy, à Saint-Martin, à Saint-Pierre-et-Miquelon, en Nouvelle-Calédonie.
- [Livrez-vous en Europe ? Canada ? Afrique ? Asie ? Amérique ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/livrez-vous-en-europe--canada--afrique--asie--amerique-296973.md): Nous livrons en Europe mais nous n'avons pas encore ouvert tous les marchés, si tu as une demande particulière pour un pays d'Europe, n'hésite pas à nous envoyer un email à coucou@sova-care.com. Nous ne livrons pas encore en Amérique (US & Canada), e
- [📄 Où retrouver tes factures SOVA ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/ou-retrouver-tes-factures-sova-6146994.md): Besoin de télécharger une facture pour ta commande SOVA ?Tu peux la retrouver à tout moment directement depuis ton compte client 💜. Ta facture sera automatiquement téléchargée au format PDF.
- [Comment développez-vous vos formules ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-developpez-vous-vos-formules-297329.md): Dans un premier temps nous déterminons les besoins notamment grâce aux discussions avec notre communautés et nos expériences personnelles avec le SOPK . Ensuite nous interrogeons notre comité d'experts (micro nutritionniste, ingénieur en biologique e
- [Quels sont les étapes de fabrications de vos produits ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quels-sont-les-etapes-de-fabrications-de-vos-produits-297328.md): Une fois que nous avons établie une formule avec nos experts, nous interrogeons nos laboratoires afin de récolter des devis et choisir le prix le plus juste.Lorsque le prix est validé, nous passons aux tests laboratoires qui vont déterminer si les in
- [Dans quels laboratoires sont fabriqués vos produits ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dans-quels-laboratoires-sont-fabriques-vos-produits-297327.md): Nos produits sont fabriqués dans des laboratoires Français façonniers de compléments alimentaires étalés sur toute la France. Nous avons plusieurs laboratoires, chacun avec son expertise afin d'assurer des compléments de très bonne qualité. Nous ne p
- [Comment justifiez-vous vos prix ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-justifiez-vous-vos-prix-297331.md): Chez SOVA la qualité prime avant tout. ⭐ Nous avons fait le choix de proposer des produits hauts de gamme avec des ingrédients de qualité et fournis avec des études cliniques pour assurer une efficacité optimale. Nous ne privilégions pas le marketing
- [Où peut-on vous trouver vos complément en boutique ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/ou-peut-on-vous-trouver-vos-complement-en-boutique-356831.md): Nos produits sont disponibles dans la boutique Pemlab à Paris. Voici l'adresse : 101 Rue d'Aboukir75002 Paris
- [Peut-on acheter les produits SOVA en pharmacie ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/peut-on-acheter-les-produits-sova-en-pharmacie-297326.md): Nous ne sommes pas encore disponibles en Pharmacie mais nous y travaillons pour les mois à venir !
- [Puis-je payer en plusieurs fois ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-payer-en-plusieurs-fois-356836.md): Nous avons mis en place un système de paiement en plusieurs fois grâce à notre partenaire Alma, disponible à partir de 84,00€ de commande.
- [Puis-je payer par chèque ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-payer-par-cheque-297330.md): Il n'est pas possible de payer par chèque via notre site internet.Nous vous invitons à vous rendre dans une boutique revendeuse pour payer en liquide ou par chèque.
- [À quel moment prendre Ovastart ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-ovastart-258775.md): Nous te conseillons de prendre 1 stick juste avant ton premier repas de la journée (que ce soit le matin ou le midi si tu ne prends pas de petit-déjeuner) et 1 stick juste avant ton dernier repas. L’idéal est de prendre Ovastart juste avant le repas,
- [Puis-je prendre OVASTART si je suis enceinte ou si j'allaite ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-ovastart-si-je-suis-enceinte-ou-si-jallaite-282258.md): Il n’y a pas de contre-indication à prendre OVASTART si tu es enceinte ou allaitante. Toutefois, il est essentiel d’en parler avec ton médecin avant de commencer toute supplémentation. Chaque situation est unique, et on veut que tu prennes soin de to
- [Puis-je prendre OVASTART si je prends un traitement antidiabétique ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-ovastart-si-je-prends-un-traitement-antidiabetique-282259.md): Si tu es diabétique de type 1 et sous pompe à insuline, il est vraiment important que tu consultes ton médecin avant de commencer à prendre OVASTART. Pour les personnes sous traitement antidiabétique oral, il est également indispensable d'en discuter
- [Dois-je prendre un ou deux sticks par jour ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-prendre-un-ou-deux-sticks-par-jour-282260.md): On te conseille de commencer ta cure avec 1 stick par jour pendant les 2 premières semaines, pour que ton corps s’habitue en douceur à OVASTART. Ensuite, tu peux augmenter à 2 sticks par jour jusqu’à ce que tes symptômes se stabilisent. Après 6 à 9 m
- [Puis-je prendre OVASTART si je suis un autre traitement ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-ovastart-si-je-suis-un-autre-traitement-282264.md): Nous te conseillons fortement de demander l’avis de ton médecin ou d’un professionnel de santé si tu suis actuellement un traitement. C’est toujours important de s’assurer que tout est compatible avec ta situation personnelle. Pour les personnes sous
- [OVASTART est-il compatible avec la PMA ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/ovastart-est-il-compatible-avec-la-pma-282271.md): Oui, OVASTART peut vraiment être un coup de pouce dans ton parcours de PMA ! Toutefois, on te recommande toujours d’en parler avec ton médecin pour être sûre que tout est bien adapté à ta situation. On est à tes côtés dans cette étape importante !
- [Pourquoi ne proposez-vous pas OVASTART en gélule ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/pourquoi-ne-proposez-vous-pas-ovastart-en-gelule-282277.md): OVASTART contient 4g d'inositol, ce qui équivaudrait à 6 gélules par jour. On a choisi de te proposer des sticks de poudre pour rendre la prise plus facile et pratique, surtout si tu prends déjà d’autres compléments alimentaires. On veut simplifier t
- [Puis-je prendre OVASTART si je prends déjà de l'inositol ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-ovastart-si-je-prends-deja-de-linositol-282275.md): Non cela n'est pas nécessaire de prendre deux compléments à base d'inositol. D'autant plus qu'OVASTART est déjà hautement dosé et qu'il contient les deux formes d'inositol les plus étudiées dans le cadre du SOPK (Myo-inositol & D-chiro-inositol). OVA
- [Cela fait 1 mois que je prends OVASTART et je ne vois aucun effet. Que faire ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/cela-fait-1-mois-que-je-prends-ovastart-et-je-ne-vois-aucun-effet-que-faire-282286.md): Nous insistons bien sur le fait qu'un mois de cure n'est pas suffisant pour voir les effets d'OVASTART. Un cycle menstruel se construit sur 3 mois, une cure de 3 mois minimum est donc fortement conseillée pour évaluer les effets.
- [Est-ce que OVASTART est compatible avec la pilule contraceptive ou mon traitement contre l'hyperandrogénie ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/est-ce-que-ovastart-est-compatible-avec-la-pilule-contraceptive-ou-mon-traitement-contre-lhyperandrogenie-283382.md): Oui, il n'y aucun souci de compatibilité entre OVASTART et la pilule contraceptive ou les traitements contre l'hyperandrogénie.
- [Est-ce grave si je prends OVASTART après le repas car j'oublie ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/est-ce-grave-si-je-prends-ovastart-apres-le-repas-car-joublie-283383.md): Cela n'aura pas d'impact sur l'efficacité de la cure mais il vaut mieux le prendre en début de repas afin que le zinc contenu dans OVASTART ne te cause pas de ballonnements ou troubles digestifs légers.
- [Quelles différences entre OVASTART et les produits à base d'Inositol en pharmacie ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-differences-entre-ovastart-et-les-produits-a-base-dinositol-en-pharmacie-297332.md): Il y plusieurs choses : 1. Notre formule n'est pas exactement la même avec des principes actifs beaucoup plus biodisponibles. Notre vitamine B9 est méthylées et toutes nos molécules sont sous la meilleure forme possible, ce qui n'est pas toujours le
- [Dans quelles boissons puis-je prendre OVASTART ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dans-quelles-boissons-puis-je-prendre-ovastart-297344.md): L'idéal est un verre d'eau !. Tu peux éventuellement le prendre dans un jus de fruits (sans sucres ajoutés !) si vraiment le goût te dérange. On évite les boissons chaudes afin de ne pas altérer les principes actifs du produit.Tu peux aussi t'en serv
- [OVASTART agit-il sur l'hirsutisme ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/ovastart-agit-il-sur-lhirsutisme-297345.md): OVASTART est formulé afin de contribuer au rééquilibrage hormonal en cas de SOPK ainsi que pour agir sur les symptômes dont fait partie l'hirsutisme. Il n'est pas dédié à l'hirsutisme, mais il est possible qu'en travaillant sur ton équilibre hormonal
- [Puis-je prendre OVASTART toute l'année ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-ovastart-toute-lannee-297346.md): Tout dépend de toi !. En général, nous conseillons une cure de six mois afin de laisser au corps le temps de s'habituer au produit ainsi que d'ancrer les effets dans la durée. Tu peux faire une pause de deux semaines après six mois en observant ton r
- [Quelles sont les contre-indications avec OVASTART ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-avec-ovastart-299276.md): Si tu as un diabète de type 1 ou que tu es sous traitement anti-diabétique, un avis médical est indispensable pour t'assurer qu'Ovastart n'interfère pas avec ta cure. En cas de grossesse ou d'allaitement, OVASTART est totalement recommandé pour ses b
- [Dois-je attendre le début de mon cycle pour prendre OVASTART ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-attendre-le-debut-de-mon-cycle-pour-prendre-ovastart-490341.md): Ovastart est un complément alimentaire sans hormones, il est donc possible de commencer votre cure à n'importe quel moment du cycle ! Le tout, c'est d'être assidu sur la prise de votre cure et de la prendre tous les jours, pendant 3 mois.
- [À quel moment prendre Balance tes sucres ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-balance-tes-sucres-297334.md): Nous conseillons de prendre 3 gélules par jour au cours d'un repas : soit une à chaque repas (matin, midi et soir), soit 2 lors d'un repas et 1 lors d'un autre repas.
- [Dois-je faire une pause entre les cure ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-faire-une-pause-entre-les-cure-479516.md): Oui, nous conseillons une cure de 3 mois maximum pour éviter que ton corps ne s'habitue trop au complément alimentaire. Il est vivement recommandé de faire une pause thérapeutique de deux semaines tous les 3 mois.
- [Quelles sont les contre-indications à la prise de Balance tes sucres ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-de-balance-tes-sucres-479514.md): Attention à ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Contre-indications :
- [Puis-je prendre Balance tes sucres si je suis enceinte ou si j'allaite ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-balance-tes-sucres-si-je-suis-enceinte-ou-si-jallaite-297337.md): Balance tes sucres n'est pas compatible durant la grossesse et l'allaitement, notamment à cause de son apport en Berberine. La Berberine est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
- [Puis-je prendre Balance tes sucres si je prends un traitement antidiabétique ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-balance-tes-sucres-si-je-prends-un-traitement-antidiabetique-297338.md): Balance tes sucres est contre-indiqué chez les personnes diabétiques et chez les personnes sous traitement antidiabétique notamment à cause de la présence de Berberine. En effet, les effets de Balance tes sucres pouvant être comparables à ces traitem
- [Puis-je prendre Balance tes sucres si je suis un autre traitement ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-balance-tes-sucres-si-je-suis-un-autre-traitement-297339.md): Nous te conseillons fortement de demander l'avis d'un professionnel de santé si tu suis actuellement un traitement. Balance tes sucres est contre indiqué avec tout traitement antidiabétique. Un avis médical est recommandé pour les personnes souffrant
- [Balance tes sucres est-il compatible avec la PMA/FIV ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/balance-tes-sucres-est-il-compatible-avec-la-pmafiv-297340.md): Balance tes sucres n'est pas contre indiqué en cas de parcours PMA ou FIV mais nous vous invitons à demander l'avis de votre centre de PMA.
- [Je n'arrive pas à avaler les gélules, puis-je l'ouvrir et le prendre dilué dans l'eau ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/je-narrive-pas-a-avaler-les-gelules-puis-je-louvrir-et-le-prendre-dilue-dans-leau-490344.md): Malheureusement le goût de Balance tes sucres est très fort et ne permet pas une prise dilué dans l'eau. Préferez vous tourner vers Ovastart si vous ne pouvez pas avaler les gélules.
- [Balance tes sucres est-il compatible avec vos autres compléments ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/balance-tes-sucres-est-il-compatible-avec-vos-autres-complements-490347.md): Oui, tous nos compléments ont été pensé pour être compatible entre eux !
- [À quel moment prendre le magnésium ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-le-magnesium-296980.md): On conseille de prendre 3 gélules par jour, idéalement une à chaque repas avec un verre d’eau. Sinon deux gélules le matin et une gélule le soir au cours du repas. Il est important de le prendre à distance du café ou du thé, car cela pourrait limiter
- [Est-ce que je risque un surdosage de vitamine B6 si je prends déjà Ovastart ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/est-ce-que-je-risque-un-surdosage-de-vitamine-b6-si-je-prends-deja-ovastart-275109.md): La prise de Vitamine B6 à très haute dose est en effet déconseillée, mais ici, le dosage de Vitamine B6 avec Ovastart + le magnésium s'élève au total à 2,7mg. Cette dose n'est pas considérée comme hautement dosé. Les doses liées à des effets secondai
- [Le magnésium est-il compatible avec la grossesse et l'allaitement ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/le-magnesium-est-il-compatible-avec-la-grossesse-et-lallaitement-297333.md): Oui, ton corps a besoin de magnésium tout le long de la grossesse !. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant supplémentation afin d'éviter cependant toute interaction avec d'autres poten
- [Je n'arrive pas à prendre de gélule, puis-je diluer le magnésium ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/je-narrive-pas-a-prendre-de-gelule-puis-je-diluer-le-magnesium-299272.md): Non, notre magnésium n'est pas adapté pour être consommé sans la gélule. Elle permet de préserver le magnésium de l'acidité de l'estomac qui détruit une partie du produit sans la gélule de protection et vous préserve du goût désagréable du produit.
- [La présence de Taurine va-t-elle m'empêcher de dormir ou m'exciter ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/la-presence-de-taurine-va-t-elle-mempecher-de-dormir-ou-mexciter-490346.md): La Taurine est souvent considérée à tort comme un excitant ! Pourtant, elle a des pouvoirs relaxants permettant de favoriser l'endormissement. Nous l'avons intégré dans notre formule car elle favorise l'absorption du Magnesium et permet donc de bénéf
- [À quel moment de la journée faut-il prendre le complément Fer Bisglycinate ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-de-la-journee-faut-il-prendre-le-complement-fer-bisglycinate-5874306.md): Nous vous recommandons de prendre Fer bisglycinate de préférence en dehors des repas, avec un grand verre d’eau. En cas d’inconfort digestif, la gélule peut être prise au cours d’un repas. Éviter la consommation de café/thé, produits laitiers et céré
- [Est-ce normal d’avoir des selles plus foncées ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/est-ce-normal-d%E2%80%99avoir-des-selles-plus-foncees-5874320.md): Oui, c’est un effet fréquent et sans gravité.Il est lié à l’élimination naturelle du fer non absorbé
- [Le fer peut-il provoquer de la constipation ou des maux de ventre ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/le-fer-peut-il-provoquer-de-la-constipation-ou-des-maux-de-ventre-5874326.md): Certaines formes de fer peuvent être irritantes.Cependant, le fer bisglycinate Ferrochel® est reconnu pour sa meilleure tolérance digestive, avec un risque réduit de constipation ou d’inconfort.
- [Puis-je prendre ce complément si je suis enceinte ou en projet bébé ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-ce-complement-si-je-suis-enceinte-ou-en-projet-bebe-5874327.md): Les besoins en fer augmentent dans ces situations.Ce produit peut être adapté, mais il est préférable de demander l’avis de votre professionnel de santé pour ajuster la dose à vos besoins.
- [Puis-je le prendre si je suis végétarienne/végane ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-le-prendre-si-je-suis-vegetariennevegane-5874332.md): Oui, ce produit est particulièrement intéressant dans ce cas.Le fer d’origine alimentaire végétale étant moins bien absorbé, une supplémentation peut aider à couvrir les besoins.
- [Peut-on ouvrir la gélule ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/peut-on-ouvrir-la-gelule-5874333.md): Oui, la gélule peut être ouverte si nécessaire. Le contenu peut être mélangé à une petite quantité d’aliment ou de boisson, de préférence hors produits riches en calcium.
- [Faut-il espacer la prise avec certains nutriments (calcium, zinc, magnésium…) ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/faut-il-espacer-la-prise-avec-certains-nutriments-(calcium-zinc-magnesium%E2%80%A6)-5874335.md): Oui, il est préférable d’espacer de 2 à 3 heures la prise avec le calcium, le zinc ou le magnésium.Cela permet d’optimiser l’absorption du fer.
- [Dois-je faire une prise de sang avant ou après la cure ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-faire-une-prise-de-sang-avant-ou-apres-la-cure-5874336.md): C’est recommandé, surtout en cas de doute ou de symptômes.Un bilan (ferritine, hémoglobine…) permet de confirmer une carence et d’évaluer l’efficacité de la cure.
- [À quel moment prendre les Omega 3 ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-les-omega-3-299274.md): Nous conseillons de prendre deux capsules par jour avec un verre d’eau au cours d’un repas, pour favoriser leur bonne absorption. Cela peut être le matin, le midi ou le soir.
- [Dois-je faire une pause entre les cures ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-faire-une-pause-entre-les-cures-479520.md): Il n'est pas nécessaire de prendre des Oméga 3 en continue toute l'année. Nous conseillons de faire 2 cure de 3 mois par an, cela est largement suffisant. Il est primordial d'ajouter des aliments riches en Oméga 3 dans ton alimentation aussi !
- [Quelles sont les contre-indications avec les Omega 3 ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-avec-les-omega-3-299277.md): Attention à ne pas dépasser les doses journalières recommandées, qui sont de deux gélules par jour. Les oméga 3 sont sur avis médical en cas de :. Les oméga 3 ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibré. Une utilisation excessive peu
- [Puis-je prendre les Oméga 3 si je prends déjà d'autres compléments chez vous ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-les-omega-3-si-je-prends-deja-dautres-complements-chez-vous-479359.md): Oui bien sûr, les Omega 3 sont compatibles avec tous les produits de notre gamme !
- [C'est quoi le label Friend of the Sea et que veut dire la qualité Epax® ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/cest-quoi-le-label-friend-of-the-sea-et-que-veut-dire-la-qualite-epax-479393.md): Epax® se positionne en tant que leader mondial dans la production d'acides gras oméga-3 hautement concentrés, en utilisant exclusivement des matières premières de qualité supérieure, durables et traçables. À chaque étape, de l'approvisionnement en hu
- [Qu'est ce que l'indice Totox et pourquoi c'est important ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quest-ce-que-lindice-totox-et-pourquoi-cest-important-479490.md): L'indice Totox permet de mesurer le taux d'oxydation des Oméga 3. Les oméga 3 en gélule sont connus pour être "instables" car ils ont tendance à s'oxyder lorsqu'ils sont exposés à la lumière ou la chaleur pendant trop longtemps. Cette oxydation amoin
- [À quel moment prendre Booster de sérénité ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-booster-de-serenite-479497.md): Pour une utilisation optimale, prenez deux gélules 10 à 15 minutes avant le petit-déjeuner ou le déjeuner, avec un grand verre d'eau. Chez certaines personnes la rhodiola peut avoir un effet excitant c'est pourquoi il est important de le prendre dans
- [Dois-je faire une pause entre les cures ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-faire-une-pause-entre-les-cures-479499.md): Nous conseillons une cure de 3 mois maximum. Faire une pause thérapeutique de deux semaines tous les 3 mois. Pour un arrêt en douceur, privilégiez la prise d'une gélule / jour pendant deux semaines à la fin de votre cure.
- [Quelles sont les contre-indications à la prise de Booster de sérénité ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-de-booster-de-serenite-479511.md): Attention à ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 2 gélules par jour.
- [Puis-je prendre Booster de sérénité si je suis sous anti-dépresseurs ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-booster-de-serenite-si-je-suis-sous-anti-depresseurs-479501.md): Non, il est déconseillé de prendre Booster de Sérénité en même temps que des anti-dépresseurs.Nous ne conseillons pas non plus de remplacer votre traitement par Booster de Sérénité, sans en avoir préalablement parlé avec votre médecin car cela pourra
- [Puis-je prendre Booster de sérénité si je suis enceinte ou si j'allaite ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-booster-de-serenite-si-je-suis-enceinte-ou-si-jallaite-479512.md): Non, la prise de Booster de sérénité pendant la grossesse et l'allaitement est contre-indiquée.
- [À quel moment prendre Coup de pousse Antichute ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-coup-de-pousse-antichute-484214.md): Pour une utilisation optimale, prenez 3 gélules par jour avec un verre d’eau, de préférence pendant les repas.
- [Dois-je faire une pause entre les cures ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-faire-une-pause-entre-les-cures-484212.md): Nous conseillons une cure de 3 mois maximum. Faire une pause thérapeutique de deux semaines tous les 3 mois.
- [Quelles sont les contre-indications à la prise de Coup de pousse Antichute ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-de-coup-de-pousse-antichute-484159.md): Attention à ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 3 gélules par jour. st
- [Puis-je prendre Coup de pousse Antichute si je suis enceinte ou si j'allaite ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-coup-de-pousse-antichute-si-je-suis-enceinte-ou-si-jallaite-484158.md): Non, la prise de Coup de pousse Antichute pendant la grossesse et l'allaitement est contre-indiqué.
- [Coup de pousse Antichute va-t-il augmenter ma pilosité ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/coup-de-pousse-antichute-va-t-il-augmenter-ma-pilosite-484216.md): Non, Coup de pousse Antichute contient du Palmier de Floride qui aide à bloquer les effets des androgènes.
- [À quel moment appliquer le Sérum Cuir Chevelu ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-appliquer-le-serum-cuir-chevelu-479526.md): En phase d'attaque il est possible d'aller jusqu'à deux applications par jour, matin et soir. Une fois que la chute des cheveux a bien diminué, nous te conseillons de passer en phase d'entretien avec une application par jour.Attention : Il est import
- [Comment appliquer le Sérum Cuir Chevelu ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-appliquer-le-serum-cuir-chevelu-479527.md): Step 1 : Agiter le flacon avant chaque utilisation
- [Le Sérum Cuir Chevelu est-il compatible si je suis enceinte ou allaitante ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/le-serum-cuir-chevelu-est-il-compatible-si-je-suis-enceinte-ou-allaitante-479534.md): Oui ! Nous avons pensé la formule pour qu'elle puisse être compatible à tous !
- [Combien de temps dure un flacon de 50ml ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/combien-de-temps-dure-un-flacon-de-50ml-479541.md): Avec une application d'une fois par jour, le flacon dure en moyenne 1 mois.
- [Dois-je rincer mes cheveux après application ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-rincer-mes-cheveux-apres-application-479542.md): Non, il ne faut absolument pas rincer les cheveux après l'application du sérum, car cela enlèverait tous les principes actifs. Nous conseillons d'appliquer le sérum après la douche plutôt :)
- [À quel moment prendre les probiotiques ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-les-probiotiques-889632.md): Il est conseillé de prendre les probiotiques le matin à jeun, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner, pour maximiser leur efficacité. C’est une petite habitude simple à prendre pour bien démarrer la journée !
- [Quelles sont les contre-indications à la prise de probiotiques ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-de-probiotiques-889633.md): Il n’y a pas de contre-indications majeures, mais il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer, surtout pour les personnes souffrant de troubles immunitaires sévères, celles sous immunosuppresseurs, ainsi que pour les f
- [Puis-je prendre des probiotiques si je suis enceinte ou si j'allaite ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-des-probiotiques-si-je-suis-enceinte-ou-si-jallaite-889634.md): En général, il est sûr de prendre des probiotiques pendant la grossesse et l’allaitement. Toutefois, nous te conseillons toujours de consulter ton professionnel de santé pour vérifier qu’ils conviennent à ta situation spécifique.
- [Je n'arrive pas à prendre de gélule, puis-je diluer le contenu dans de l'eau ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/je-narrive-pas-a-prendre-de-gelule-puis-je-diluer-le-contenu-dans-de-leau-889635.md): Oui, pas de souci ! Tu peux ouvrir la gélule et diluer son contenu dans un verre d’eau. Assure-toi juste de le consommer immédiatement après dilution pour conserver l’efficacité des probiotiques.
- [Puis-je prendre des probiotiques si je prends déjà d'autres compléments de votre gamme ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-des-probiotiques-si-je-prends-deja-dautres-complements-de-votre-gamme-889636.md): Bien sûr ! Les probiotiques sont totalement compatibles avec tous les autres produits de notre gamme. Tu peux les intégrer à ta routine sans problème.
- [Puis-je prendre des probiotiques tout au long de l'année ou dois-je faire une pause entre les cures ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-des-probiotiques-tout-au-long-de-lannee-ou-dois-je-faire-une-pause-entre-les-cures-889637.md): Tu peux prendre des probiotiques tout au long de l’année, mais il est souvent recommandé de faire des cures de 3 mois avec une petite pause entre chaque.
- [Comment conserver les probiotiques ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-conserver-les-probiotiques-889638.md): Les probiotiques doivent être conservés à l’abri de la chaleur (< 25°C), de la lumière et de l’humidité. Si tu le souhaites, tu peux aussi les conserver au réfrigérateur pour limiter la dégradation des bactéries. Fais juste attention à ce que ton réf
- [Au bout de combien de temps les probiotiques font-ils effet ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/au-bout-de-combien-de-temps-les-probiotiques-font-ils-effet-889639.md): Chaque personne réagit différemment à la prise de probiotiques, donc les effets peuvent varier. Cependant, en général, les bienfaits commencent à apparaître à partir de deux semaines. Patience, ton corps va s’adapter progressivement !
- [Comment consommer Bouclier Intestinal et à quel moment ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-consommer-bouclier-intestinal-et-a-quel-moment-653290.md): Dilue une cuillère doseuse dans un grand verre d'eau à température ambiante, deux fois par jour. Prends ta première prise 15 minutes avant le petit-déjeuner, et la seconde 15 minutes avant le dîner. Si tu as un oubli, pas de panique, tu peux aussi le
- [Pendant combien de temps dois-je prendre Bouclier Intestinal ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/pendant-combien-de-temps-dois-je-prendre-bouclier-intestinal-887069.md): On te recommande de faire une cure de 3 mois minimum pour en ressentir tous les bienfaits. Bien sûr, la durée peut varier en fonction de tes besoins et de ce que tu ressens. Écoute ton corps, et prends le temps qu’il te faut pour atteindre ton équili
- [Puis-je prendre Bouclier Intestinal en continu toute l'année ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-bouclier-intestinal-en-continu-toute-lannee-889601.md): Oui, tu peux prendre Bouclier Intestinal sur une longue période si tu en ressens le besoin. Cependant, il est souvent conseillé de faire une pause d’un mois tous les 3 mois. Un professionnel de santé pourra te guider sur la durée et la fréquence en f
- [Puis-je prendre Bouclier Intestinal si je suis enceinte ou si j'allaite ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-bouclier-intestinal-si-je-suis-enceinte-ou-si-jallaite-889631.md): Il est déconseillé de prendre Bouclier Intestinal si tu es enceinte ou allaitante. Pour garantir ta sécurité et celle de ton bébé, il est toujours préférable de consulter ton médecin avant de prendre tout complément alimentaire.
- [Quelles sont les contre-indications à la prise de Bouclier Intestinal ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-de-bouclier-intestinal-889602.md): L’utilisation de Bouclier Intestinal est déconseillée pour les personnes sous anticoagulants, anticancéreux, immunosuppresseurs ou souffrant de pathologies des voies biliaires. Il est également déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux f
- [Peut-on consommer Bouclier Intestinal si on a une intolérance au lactose ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/peut-on-consommer-bouclier-intestinal-si-on-a-une-intolerance-au-lactose-889606.md): Le 2'-Fucosyllactose est un sucre complexe dérivé du lactose qui contribue au bien-être digestif. C’est un trisaccharide stable avec des propriétés prébiotiques qui n'est pas décomposé par les enzymes dans l’intestin. Bouclier Intestinal contient don
- [Comment dois-je conserver le doypack en poudre ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-dois-je-conserver-le-doypack-en-poudre-889607.md): Conserve le doypack bien fermé dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe et en dessous de 25°C. Assure-toi de bien refermer le sachet après chaque utilisation pour préserver la fraîcheur des actifs.
- [Je n’arrive pas à boire la poudre dans de l’eau, puis-je la mélanger dans autre chose ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/je-n%E2%80%99arrive-pas-a-boire-la-poudre-dans-de-l%E2%80%99eau-puis-je-la-melanger-dans-autre-chose-889628.md): Oui, tu peux tout à fait mélanger la poudre dans une autre boisson à température ambiante, comme un jus de fruits, un smoothie, ou du lait végétal. Ça peut améliorer le goût tout en gardant tous les bienfaits du produit.
- [La cuillère doseuse incluse dans le doypack contient-elle des substances nocives ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/la-cuillere-doseuse-incluse-dans-le-doypack-contient-elle-des-substances-nocives-889629.md): Non, la cuillère doseuse en plastique incluse est totalement sûre. Elle est fabriquée sans phtalates, sans bisphénol A (BPA), ni aucun perturbateur endocrinien. Tu peux l’utiliser en toute confiance pour doser Bouclier Intestinal.
- [Bouclier Intestinal est-il végan ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/bouclier-intestinal-est-il-vegan-889630.md): Bouclier Intestinal contient du 2'-Fucosyllactose, un sucre dérivé du lactose, ce qui fait qu'il n'est pas végan. Cependant, nous l'avons choisi pour sa grande efficacité sur le bien-être digestif. Le 2'-Fucosyllactose est un prébiotique très puissan
- [Comment prendre Projet Bébé ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-prendre-projet-bebe-4707843.md): La posologie recommandée est de 4 gélules par jour :👉 2 le matin et 2 le soir, idéalement juste avant les repas.
- [Puis-je prendre Projet Bébé en même temps qu’Ovastart ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-projet-bebe-en-meme-temps-qu%E2%80%99ovastart-829743.md): Non, il n’est pas recommandé de prendre Projet Bébé en même temps que 2 sticks d’Ovastart. En effet, 2 sticks d’Ovastart contiennent déjà 4 g d’inositol, tandis que Projet Bébé apporte 1,4 g d’inositol. Les associer conduirait donc à un apport total
- [Combien de temps dois-je le prendre ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/combien-de-temps-dois-je-le-prendre-4707844.md): Nous recommandons de prendre Projet Bébé jusqu’à confirmation de la grossesse.
- [Est-ce que Projet bébé est compatible avec un parcours FIV/PMA](https://help.sova-care.com/fr-FR/est-ce-que-projet-bebe-est-compatible-avec-un-parcours-fivpma-4707845.md): Oui, Projet Bébé est compatible avec un parcours de PMA ou de FIV. Sa formule peut être prise en complément d’un protocole médical, sauf avis contraire de votre professionnel de santé. 👉 Comme pour toute supplémentation pendant un parcours de fertil
- [Qu’est-ce que le Caronositol Fertility ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/qu%E2%80%99est-ce-que-le-caronositol-fertility-4707847.md): Caronositol Fertility® est un complexe breveté d’inositols combinant myo-inositol et d-chiro-inositol dans une proportion étudiée pour soutenir la fertilité et l’équilibre ovulatoire.✔ le myo-inositol joue un rôle dans la régulation du cycle et la ma
- [À quoi sert le petit sachet à l’intérieur du flacon ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quoi-sert-le-petit-sachet-a-l%E2%80%99interieur-du-flacon-4707848.md): Ce sachet est un dessicant, discrètement glissée dans le flacon pour préserver la qualité et la stabilité du complément. Elle protège la formule de l’humidité. Bien entendu, tout ce qui compose Projet Bébé, de la gélule à l’emballage, est adapté à l’
- [Dois-je arrêter dès que je tombe enceinte ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-arreter-des-que-je-tombe-enceinte-4707849.md): La plupart des recommandations en pré-conception conseillent de poursuivre certains nutriments clés, comme l’acide folique (vitamine B9), dès le début de la grossesse, car ils jouent un rôle essentiel dans le développement précoce de l’embryon. En re
- [Dois-je attendre un moment spécifique du cycle pour commencer Projet bébé ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/dois-je-attendre-un-moment-specifique-du-cycle-pour-commencer-projet-bebe-4707850.md): Non, il n’est pas nécessaire d’attendre un moment particulier de votre cycle pour commencer Projet Bébé. Vous pouvez débuter la supplémentation à tout moment du cycle, dès que votre projet de grossesse commence. La régularité de la prise est plus imp
- [Quelles sont les contre-indications de Projet Bébé ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-de-projet-bebe-4707854.md): Contre-indications :. Déconseillé chez les enfants et les adolescents. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.
- [À quel moment prendre La vitamine D3 ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quel-moment-prendre-la-vitamine-d3-1351859.md): La vitamine D3 peut être prise à n'importe quel moment de la journée tant que cela s'intègre bien dans ton quotidien.
- [Comment savoir si je suis en carence de Vitamine D ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-savoir-si-je-suis-en-carence-de-vitamine-d-1351862.md): Votre niveau de Vitamine D peut être mesuré facilement via un bilan sanguin prescrit par votre médecin. En revanche les taux de carences sont généralement placés très bas, mais on préfère être dans la fourchette haute des normes chez les femmes. Une
- [Votre Vitamine D est-elle vegan ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/votre-vitamine-d-est-elle-vegan-1351864.md): Oui ! Tout à fait, elle est issue du Lichen Boréal !
- [À quoi sert cette tisane peau ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/a-quoi-sert-cette-tisane-peau-1360747.md): Elle a été pensée pour les peaux à tendance grasse ou sujettes aux imperfections. La bardane et la pensée sauvage soutiennent les fonctions naturelles d’élimination, tandis que le gingembre et la menthe fraîche apportent une note rafraîchissante et f
- [Comment la consommer ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-la-consommer-1360748.md): Mélange bien le doypack, puis infuse 2 cuillères à soupe (environ 3 g) dans 250 à 300 ml d’eau bouillante (90°C), pendant 10 minutes à couvert. Tu peux en boire 2 à 3 tasses par jour, selon ton ressenti.
- [Peut-on la consommer sur le long terme ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/peut-on-la-consommer-sur-le-long-terme-1360758.md): Oui, cette tisane peut faire partie de ta routine bien-être au quotidien, mais il est préférable de diminuer à une tasse par jour sur le long terme (après 2 mois). Si tu suis un traitement médical ou que tu as le moindre doute, demande conseil à ton
- [Est-elle compatible avec une grossesse ou un allaitement ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/est-elle-compatible-avec-une-grossesse-ou-un-allaitement-1360760.md): Non, cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
- [Y a-t-il des contre-indications ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/y-a-t-il-des-contre-indications-1360761.md): Oui, elle est déconseillée en cas d’allergie aux plantes de la famille des Asteraceae (comme la bardane ou la pensée sauvage) ou aux dérivés salicylés. Elle ne convient pas non plus si tu suis un traitement diurétique.
- [Puis-je la prendre si je suis en parcours PMA ou FIV ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-la-prendre-si-je-suis-en-parcours-pma-ou-fiv-1360762.md): Par précaution, il est recommandé de demander l’avis de ton médecin avant de consommer cette tisane dans ce contexte.
- [Comment prendre Stop Règles Douloureuses ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-prendre-stop-regles-douloureuses-4707851.md): La posologie recommandée est de 4 gélules par jour, de préférence réparties en 2 prises (matin et soir), avec un grand verre d’eau, au cours des repas. 👉 La prise doit débuter 5 jours avant le début des règles et être poursuivie pendant toute la dur
- [Puis-je prendre Stop Règles Douloureuses si je suis sous pilule contraceptive ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-stop-regles-douloureuses-si-je-suis-sous-pilule-contraceptive-4707852.md): Oui, Stop Règles Douloureuses peut être pris en étant sous pilule contraceptive. 👉 En cas d’endométriose avec pilule en continu (sans règles), ce complément peut être utilisé sur des périodes de 5 à 10 jours lorsque les douleurs se manifestent, indé
- [Quelles sont les contre-indications à la prise de Stop Règles Douloureuses ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-de-stop-regles-douloureuses-4707853.md): Déconseillé en cas d’allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae. Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes. En cas de traitement médicamenteux en cours, il est recommandé de demander l’avis d’un profes
- [Combien de temps dois-je attendre avant de voir les effets de Stop Règles Douloureuses ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/combien-de-temps-dois-je-attendre-avant-de-voir-les-effets-de-stop-regles-douloureuses-4707855.md): Les bienfaits de Stop Règles Douloureuses peuvent commencer à se faire sentir dès le premier cycle de prise, selon chaque personne. Comme pour tout complément, la régularité et la durée d’utilisation sont essentielles pour un effet optimal. Nous reco
- [Pourquoi prendre Stop Règles Douloureuses 5 jours avant et pendant les règles ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/pourquoi-prendre-stop-regles-douloureuses-5-jours-avant-et-pendant-les-regles-4707856.md): Les douleurs menstruelles ne commencent pas uniquement le jour des règles. Elles sont liées à des mécanismes qui s’installent en amont, notamment l’inflammation et les contractions utérines. Commencer la prise 5 jours avant permet de préparer l’organ
- [Est-ce compatible avec un projet bébé ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/est-ce-compatible-avec-un-projet-bebe-4707857.md): Oui, Stop Règles Douloureuses peut être utilisé dans le cadre d’un projet bébé, tant qu’il est pris avant la confirmation de la grossesse. Ce complément est destiné à accompagner le confort menstruel et n’a pas d’effet contraceptif.En revanche, dès q
- [Je suis en parcours PMA, puis-je prendre Stop Règles Douloureuses ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/je-suis-en-parcours-pma-puis-je-prendre-stop-regles-douloureuses-4707858.md): Stop Règles Douloureuses ne fait l'objet d'aucune contre-indication officielle en cas de parcours PMA, mais nous te recommandons tout de même d'en parler à ton centre de PMA.
- [Comment prendre Bye By SPM ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-prendre-bye-by-spm-4707865.md): La posologie recommandée est de 4 gélules par jour, réparties en 2 prises (matin et soir) avec un grand verre d’eau, au cours des repas. La prise doit se faire du 14ᵉ jour du cycle jusqu’au premier jour des règles.
- [Quelles sont les contre-indications à la prise de Bye Bye SPM ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-de-bye-bye-spm-4707866.md): Déconseillé en cas d’allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae. Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé chez les personnes sous antidépresseur. Déconseillé aux personnes souffrant de tr
- [Puis-je prendre Booster de Sérénité et Bye Bye SPM ensemble ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/puis-je-prendre-booster-de-serenite-et-bye-bye-spm-ensemble-4707867.md): Non, il n’est pas recommandé de prendre Booster de Sérénité et Bye Bye SPM en même temps, en raison de la concentration en Safran présente dans les deux produits. Pour éviter tout surdosage ou interaction, il est préférable de choisir l’un ou l’autre
- [Au bout de combien de temps vais-je ressentir les effets ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/au-bout-de-combien-de-temps-vais-je-ressentir-les-effets-4707905.md): Les bienfaits de Bye Bye SPM peuvent commencer à se faire sentir dès le premier cycle de prise, selon chaque personne. Comme pour tout complément, la régularité et la durée d’utilisation sont essentielles pour un effet optimal. Un rééquilibrage hormo
- [Pourquoi est-il recommandé de le prendre du 14ᵉ jour du cycle jusqu’au premier jour des règles ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/pourquoi-est-il-recommande-de-le-prendre-du-14%E1%B5%89-jour-du-cycle-jusqu%E2%80%99au-premier-jour-des-regles-4707909.md): Les symptômes du SPM (irritabilité, fatigue, tension, inconfort) apparaissent généralement avant les règles, pendant la phase qui suit l’ovulation. Commencer la prise à partir du 14ᵉ jour permet d’agir en amont, au moment où les variations hormonales
- [Je prends des antidépresseurs, puis-je prendre Bye Bye SPM ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/je-prends-des-antidepresseurs-puis-je-prendre-bye-bye-spm-4707913.md): Bye Bye SPM contient du safran, un ingrédient reconnu pour son action sur l’humeur. Il est déconseillé d’associer Bye Bye SPM à un traitement antidépresseur sans avis médical, en raison d’un possible effet cumulatif sur les neurotransmetteurs. Si vou
- [Comment prendre Bye Bye SPM si j’ai un cycle irrégulier ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-prendre-bye-bye-spm-si-j%E2%80%99ai-un-cycle-irregulier-4707912.md): Si votre cycle est irrégulier et que vous ne pouvez pas identifier précisément le 14ᵉ jour, vous pouvez démarrer la prise dès l’apparition des premiers signes prémenstruels (fatigue, irritabilité, tensions…). L’objectif est d’accompagner la période o
- [Comment prendre Harmonie du Cycle ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/comment-prendre-harmonie-du-cycle-4707915.md): La posologie recommandée est de 40 gouttes, 2 fois par jour, diluées dans un peu d’eau, de préférence en dehors des repas.
- [Je suis en parcours PMA/FIV, puis-je prendre Harmonie du Cycle ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/je-suis-en-parcours-pmafiv-puis-je-prendre-harmonie-du-cycle-4707917.md): Non, Harmonie du Cycle est déconseillé en cas de parcours PMA ou FIV. Si vous suivez un protocole de fertilité, il est préférable d’attendre la fin du parcours ou de demander l’avis de votre médecin avant de commencer ce complément.
- [Pourquoi fractionner la prise dans la journée ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/pourquoi-fractionner-la-prise-dans-la-journee-4707918.md): Prendre Harmonie du Cycle en deux fois par jour permet de maintenir une action continue des plantes sur l’organisme, en particulier pour le confort menstruel et l’équilibre hormonal. Cette répartition soutient le corps tout au long de la journée, de
- [Quelles sont les contre-indications à la prise d'Harmonie du cycle ?](https://help.sova-care.com/fr-FR/quelles-sont-les-contre-indications-a-la-prise-dharmonie-du-cycle-4707916.md): Déconseillé chez les enfants et les adolescents. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé en cas de parcours PMA ou FIV. Déconseillé en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein, de cancer hormono-dépendant, ou d
- [🧡 Les Avantages de l'abonnement](https://help.sova-care.com/fr-FR/les-avantages-de-labonnement-4825305.md): L’abonnement SOVA a été imaginé pour vous accompagner sur le long terme, en toute liberté, au rythme de votre corps et de vos besoins hormonaux.Il vous permet de suivre votre cure sans y penser, tout en bénéficiant d’avantages exclusifs, sans engagem
- [✨ Un Abonnement sur mesure SOVA](https://help.sova-care.com/fr-FR/un-abonnement-sur-mesure-sova-4825423.md): L’abonnement SOVA a été pensé pour vous accompagner dans la durée, avec une routine simple, flexible et personnalisable, adaptée à l’évolution de vos besoins hormonaux. Vous choisissez vos compléments et votre rythme,SOVA s’occupe du reste. Avec l’ab
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